• 三橋美穂

『驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100』文庫版発売!



2005年にかんき出版から単行本として発売された三橋の著書が、単行本になって新しく発売されました。



簡単にできる、読むだけでできる、家にあるものでできるをテーマに、100のメソッドを紹介しています。見開き1項目で読みやすく構成しているので、すぐに実践に移せると好評で、台湾や中国でも翻訳版が出版されています。



今回の文庫化にあたって、内容もアップデートしました。改めて読み直しながら、自分でも「いい本だなぁ~」と思うほど、想いが詰まった一冊です。



一番読んで欲しいのは、第5章の「眠りが変わると人生がうまくいく」。睡眠の知られざるパワーが伝わるとうれしいです!



お求めやすい価格(760円+税)なので、この機会にぜひご覧ください。



 ≫ 『驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100』(三笠書房)


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