【研究報告】肥満の40歳未満は睡眠時無呼吸症候群のリスク40倍！

2020.5.14付「産経新聞」より

高血圧や糖尿病といった生活習慣病を患う人ほど、治療が必要となる睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）のリスクが高いことを明らかにしたと、京都大の研究グループが１４日、国際学術誌電子版に発表した。

　ＳＡＳは睡眠中に気道が塞がれて無呼吸状態が繰り返される病気。肥満だとＳＡＳになりやすいことは知られているが、肥満の程度や生活習慣病の有無とＳＡＳとの関連は詳しく分かっていなかった。

　グループは、京大と滋賀県長浜市の共同事業として、平成２５年７月～２９年２月に同市の住民健診を受診した３４～８０歳の７７１３人のデータを解析。睡眠時間やＳＡＳの症状を調べる専用の機器を自宅に持ち帰って測定してもらい、肥満と生活習慣病がどのようにＳＡＳと関連するのか調べた。

　その結果、治療が必要な中等症以上のＳＡＳ患者の割合は、高齢や肥満が進むほど高くなることが分かった。特に４０歳未満では肥満の影響が顕著で、肥満の人が中等症以上のＳＡＳだった割合は非肥満者と比べて約４０倍高かったという。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

肥満がなくても高血圧があると２.３倍、糖尿病では１.５倍、中等症以上のＳＡＳのリスクは高くなったそうです。

この研究だけではＳＡＳと生活習慣病の因果関係は分からないそうですが、「肥満」はＳＡＳ、高血圧、糖尿病のリスクを上昇させることは明らかなので、一番気をつけたいところです。

今、自粛生活で活動量が減っているうえ、ストレスで食べ過ぎて、体重が増えたという話をよく聞きます。睡眠不足になると食欲を増進させるホルモン「グレリン」が増え、食欲を抑えるホルモン「レプチン」が低下して、太りやすくなります。

ＳＡＳや生活習慣病予防のためにも、毎日しっかり眠ることが大切です。