三橋美穂オフィシャルサイト『スリーピース・カフェ』睡眠情報

お知らせ

Welcome！　スリーピース・カフェへようこそ

2023/05/22

5月24日に新刊『眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法』（青志社）が発売になります。シニア向けですが、さじ加減の見つけ方はどなたにも参考になります。プレゼントにもぜひ！

2023/05/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『174. 存在の界の移行』

2023/04/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『173. 臨死共有体験の癒し』

2023/04/01

メディア情報を更新しました。『ひるおび』『Live News イット!』『JCB THE PREMIUM 3月号』『日経ウーマン3月号』『クロワッサン 2/10号』『GetNavi 4月号』『ELLE DECOR』『JCB THE PREMIUM 3月号』ほか

2023/03/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『172. グループワークで早寝の習慣化』

2023/02/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『171. 入眠をサポートする抱き枕』

2023/01/10

1月5日放送『ひるおび』に取材協力しました。内容はYouTubeでご覧いただけます。

人生の1/3の時間は、眠ることに費やされます。睡眠を探求することは、人生を探求すること。そこで、まず第一歩。
快眠を得るためには、眠りを知ることから始めましょう。
そのことによって、自分の眠りの傾向を知り、究極的には眠りを自由に使いこなす、あなた自身を手に入れたら最高！
このスリーピース・カフェで、あなたによりよい人生と眠りのヒントを提供することができれば本望です。

三橋美穂

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