お知らせ

Welcome! スリーピース・カフェへようこそ

2020/10/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『143. “必要十分”でシンプルな暮らし』

2020/09/05

メディア情報を更新しました。『anan 9/2号』『ミヤネ屋』『スッキリ』『からだにいいこと 10月号』『グッとラック!』『news every.』『婦人公論 8/25号』など

2020/09/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『142. 新しい時代を私らしく生きる』

2020/08/05

本日放送された『羽鳥慎一モーニングショー』(テレビ朝日系)で、夜間熱中症を防ぐ睡眠時のエアコンの使い方をお伝えしました。

2020/08/04

本日放送された『キャッチ!』(中京テレビ)にリモート出演しました。

2020/08/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『141. 健全にお金が循環する社会』

人生の1/3の時間は、眠ることに費やされます。睡眠を探求することは、人生を探求すること。そこで、まず第一歩。
快眠を得るためには、眠りを知ることから始めましょう。
そのことによって、自分の眠りの傾向を知り、究極的には眠りを自由に使いこなす、あなた自身を手に入れたら最高!
このスリーピース・カフェで、あなたによりよい人生と眠りのヒントを提供することができれば本望です。

三 橋 美 穂

【著書】 *Amazonにリンクしています
著書『眠トレ!』
監修『極快眠まくら』
驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100.jpg
塩マクラBOOK.jpg
監訳『おやすみロジャー』
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