top of page
時代にマッチした、あなたらしい眠りを

お知らせ

Welcome! スリーピース・カフェへようこそ

2025/07/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『200. 本当はすごい!レム睡眠 』

 

2025/06/05

【メディア実績】更新しました。『ピンズバ NEWS』『大人のおしゃれ手帖 6月号』『婦人之友 5月号』『Blue Ocean』『読売新聞 大手小町』『しんぶん赤旗 日曜版』『アスリート・ビジョン 春号』『テヲトル』『HELICO』など

2025/06/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『199.その不調は睡眠時無呼吸症候群?! 』

 

2025/05/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『198. よい睡眠をもたらす食事と栄養』

2025/04/30

【お知らせ】東京プリンスホテルの快眠プラン『やさしい快眠サポートステイ』を監修しました。お持ち帰りいただけるパジャマ、書籍、サプリメントのほかマッサージ機やムアツまくらなど、魅力的なアイテムが満載です。ぜひご利用ください!

2025/04/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『197. ヨガがもたらす睡眠効果』

2025/01/04

【メディア実績】更新しました。『ひるおび』『GoodsPress 2025年 1・2月合併号』『ぴよぴよぴよっぴ。のたまご』『Blue Ocean』『読売新聞 大手小町』『でぃぐらじ』『セゾンのくらし大研究』『My Vision 1月号』『ELLE DECOR』など​​

三橋美穂あいさつ

人生の1/3の時間は、眠ることに費やされます。睡眠を探求することは、人生を探求すること。そこで、まず第一歩。
快眠を得るためには、眠りを知ることから始めましょう。
そのことによって、自分の眠りの傾向を知り、究極的には眠りを自由に使いこなす、あなた自身を手に入れたら最高!
このスリーピース・カフェで、あなたによりよい人生と眠りのヒントを提供することができれば本望です。

み は し   み ほ

三 橋 美 穂

【無料】メールマガジン(毎月1日発行)Byまぐまぐ
快眠セラピスト 三橋美穂の【目指せ!眠りの達人】

【著書】 *Amazonにリンクしています
眠りにいいこと100.jpg
眠りのさじ加減 帯アリss.jpg
著書『眠トレ!』
驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100.jpg
監訳『おやすみロジャー』

Copyright ©Sleepeace Ltd. All rights reserved.
※本サイトに掲載された記事の複製に関しては、スリーピース(代表者:三橋美穂)の許可を必要とします。

インス��タアイコン.png
xロゴ.png
bottom of page