時代にマッチした、あなたらしい眠りを

お知らせ

Welcome! スリーピース・カフェへようこそ

2021/07/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『152. 自然と和解するための行動リスト』

2021/06/03

メディア情報を更新しました。『めざましどようび』『ニノさん』『ノンストップ!』『林修の今でしょ!講座』『スローでイージーなルーティーンで』『モーニングこんぱす』『週刊SPA!』など

2021/06/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『151. 環境負荷を減らすマットレスの選び方』

2021/05/04

『「極」熟睡ワイドまくらpremium』(主婦と生活社)6/25発売!お求めやすい価格2,970円(税込)で書店にて販売します。Amazon等ネット書店でも予約受付中!!

2021/05/04

メディア情報を更新しました。『Hanako 6月号』『CREA Web』『美的GRAND 春号』『モノナビ』『Easiit Mag』『Goods Press 4月号』『your SELECT』『goo ランキング』『アシタノカレッジ』など

三橋美穂あいさつ

人生の1/3の時間は、眠ることに費やされます。睡眠を探求することは、人生を探求すること。そこで、まず第一歩。
快眠を得るためには、眠りを知ることから始めましょう。
そのことによって、自分の眠りの傾向を知り、究極的には眠りを自由に使いこなす、あなた自身を手に入れたら最高!
このスリーピース・カフェで、あなたによりよい人生と眠りのヒントを提供することができれば本望です。

三 橋 美 穂

【著書】 *Amazonにリンクしています
著書『眠トレ!』
驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100.jpg
極熟睡ワイドまくら.jpg
監修『極快眠まくら』
監訳『おやすみロジャー』
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