お知らせ

Welcome! スリーピース・カフェへようこそ

2021/04/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『149. 世界を動かすハチドリの一滴』

2021/03/05

【動画でわかる睡眠メソッド】ページを作りました。ぜひ参考にしてください!

2021/03/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『148. 想いをつなぐ、想いを馳せる』

2021/02/01

社員研修に力を入れているジャパネット様の企業CMに、睡眠研修の講師として出演しました。こちらでご覧いただけます⇒【想いをつなぐ「社員とつなぐ」篇】

2021/02/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『147. SDGsで睡眠が変わる』

2021/01/01

メディア情報を更新しました。『あさチャン!』『THE 21 1月号』『一個人 冬号』『PHP くらしラク~る♪ 2月号』『岩手日報』『プレデリスタイル』など

人生の1/3の時間は、眠ることに費やされます。睡眠を探求することは、人生を探求すること。そこで、まず第一歩。
快眠を得るためには、眠りを知ることから始めましょう。
そのことによって、自分の眠りの傾向を知り、究極的には眠りを自由に使いこなす、あなた自身を手に入れたら最高!
このスリーピース・カフェで、あなたによりよい人生と眠りのヒントを提供することができれば本望です。

三 橋 美 穂

【著書】 *Amazonにリンクしています
著書『眠トレ!』
監修『極快眠まくら』
驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100.jpg
塩マクラBOOK.jpg
監訳『おやすみロジャー』
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