top of page
時代にマッチした、あなたらしい眠りを

お知らせ

Welcome! スリーピース・カフェへようこそ

2024/07/07

【新刊発売のお知らせ】8/7発売『オトナ女子の不調と疲れに効く 眠りにいいこと100』(かんき出版)毎日をがんばるあなたに向けて、心と体を「眠り」の力で元気にする100のメソッドをぎゅっと集めました。Amazon予約受付中!!

2024/07/07

【テレビ出演のお知らせ】7月9日(火)放送 TBS『ひるおび!』にスタジオ出演します。テーマは枕の選び方、10:30頃からのコーナーです。ぜひご覧ください!

2024/07/07

【メディア実績】更新しました。『Nスタ』『ぽかぽか』『レタスクラブ 7月号』『プレジデント 7/5号』『日経WOMAN 7月号』『家の光 7月号』『トレたび ジパング倶楽部』『ワンズテラス』『プラスサーモス』など

 

2024/07/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『188. 元気に天寿を全うする』

 

2024/05/08

【メディア実績】更新しました。『NIKKEI プラス1』『Tarzan No.876』『anan No.2383』『しんぶん赤旗 日曜版』『毎日が発見 6月号』『なないろ日和!』『ほぼ日刊イトイ新聞』『ELLE DECOR』『文春オンライン』など

2024/05/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『186. 平等を生み出す存在の力』

2024/01/02

【メディア実績】更新しました。『サンデー毎日 1/14・21号』『別冊ESSE 心と体の整え方』『なないろ日和!』『ELLE DECOR』『いますぐ!冷えとり!』『25ans』『12/24 しんぶん赤旗 日曜版』『@Living』『mom 12月号』など

三橋美穂あいさつ

人生の1/3の時間は、眠ることに費やされます。睡眠を探求することは、人生を探求すること。そこで、まず第一歩。
快眠を得るためには、眠りを知ることから始めましょう。
そのことによって、自分の眠りの傾向を知り、究極的には眠りを自由に使いこなす、あなた自身を手に入れたら最高!
このスリーピース・カフェで、あなたによりよい人生と眠りのヒントを提供することができれば本望です。

三 橋 美 穂

【無料】メールマガジン(毎月1日発行)Byまぐまぐ
快眠セラピスト 三橋美穂の【目指せ!眠りの達人】

【著書】 *Amazonにリンクしています
眠りにいいこと100.jpg
眠りのさじ加減 帯アリss.jpg
著書『眠トレ!』
驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100.jpg
監訳『おやすみロジャー』
bottom of page