時代にマッチした、あなたらしい眠りを

お知らせ

Welcome! スリーピース・カフェへようこそ

2022/01/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『158. 創作した自分として存在する』

2021/12/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『157. 窓の断熱で健康と快眠を』

2021/11/20 

メディア情報を更新しました。『ラヴィット!』『ヒルナンデス!!』『読売新聞』『lifehacker』『レタスクラブ 11月号』『todai 11月号』『ROOMIE』『CHANTO WEB』『TABIZINE』など

 

2021/11/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『156. つながりの世界』

2021/11/01

11月4日(木)放送『ヒルナンデス!!』に出演します。ぜひご覧ください。

2021/10/01

新宿のリビングデザインセンターOZONEにて、セミナーに登壇します。『自分の眠りを見直そう~快眠できる寝室づくり~』10月23日(土)14~15時開催。参加費無料、定員35名。⇒ 詳細・お申込み

三橋美穂あいさつ

人生の1/3の時間は、眠ることに費やされます。睡眠を探求することは、人生を探求すること。そこで、まず第一歩。
快眠を得るためには、眠りを知ることから始めましょう。
そのことによって、自分の眠りの傾向を知り、究極的には眠りを自由に使いこなす、あなた自身を手に入れたら最高!
このスリーピース・カフェで、あなたによりよい人生と眠りのヒントを提供することができれば本望です。

三 橋 美 穂

【著書】 *Amazonにリンクしています
著書『眠トレ!』
驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100.jpg
極熟睡ワイドまくら.jpg
監修『極快眠まくら』
監訳『おやすみロジャー』
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