時代にマッチした、あなたらしい眠りを

お知らせ

Welcome! スリーピース・カフェへようこそ

2022/11/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『168. つくる責任、つかう責任​​』

2022/10/05

メディア情報を更新しました。『めざまし8』『THE TIME,』『ベストきっとTV』『垣花正あなたとハッピー!』『女性セブン 8/4号』『大樹Life 8月号』『ESPOIR 8月号』『レタスクラブ 9月号』『SUUMO』『ELLE DECO』『SUUMO』ほか

2022/10/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『167. 眠れないときの“思考妨害法”​​』

2022/09/02

監修者として参画したアケアアイテム『THERATIS Dreamy(セラティス ドリーミー)』がヴィークレア社より発売になりました。前作は@cosmeのシャンプー・コンディショナーランキングで1位を獲得しています。ご期待ください!

2022/09/01

コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『166. 生と死は一つのサイクル​​』

2022/08/02

8/2放送フジテレビ『めざまし8』に出演し、熱帯夜の快適な過ごし方について解説しました。​​

三橋美穂あいさつ

人生の1/3の時間は、眠ることに費やされます。睡眠を探求することは、人生を探求すること。そこで、まず第一歩。
快眠を得るためには、眠りを知ることから始めましょう。
そのことによって、自分の眠りの傾向を知り、究極的には眠りを自由に使いこなす、あなた自身を手に入れたら最高!
このスリーピース・カフェで、あなたによりよい人生と眠りのヒントを提供することができれば本望です。

三 橋 美 穂

【無料】メールマガジン(毎月1日発行)Byまぐまぐ
快眠セラピスト 三橋美穂の【目指せ!眠りの達人】

【著書】 *Amazonにリンクしています
著書『眠トレ!』
驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100.jpg
極熟睡ワイドまくら.jpg
監修『極快眠まくら』
監訳『おやすみロジャー』
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