お知らせ
Welcome！ スリーピース・カフェへようこそ
2020/08/05
本日放送された『羽鳥慎一モーニングショー』(テレビ朝日系)で、夜間熱中症を防ぐ睡眠時のエアコンの使い方をお伝えしました。
2020/08/04
本日放送された『キャッチ！』(中京テレビ)にリモート出演しました。
2020/08/01
コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『141. 健全にお金が循環する社会』
2020/07/27
8/1（土）8:30～放送『土曜はナニする!?』（フジテレビ系）に出演します。ぜひご覧ください！
2020/07/13
メディア情報を更新しました。『LEE 8月号』『ESSE 8月号』『DIME 8月号』『PHP からだスマイル 8月号』など
2020/07/01
コラム【アクエリアス時代の眠り】を更新しました。『140. 言葉で自分にエネルギーを与える』
人生の1/3の時間は、眠ることに費やされます。睡眠を探求することは、人生を探求すること。そこで、まず第一歩。
快眠を得るためには、眠りを知ることから始めましょう。
そのことによって、自分の眠りの傾向を知り、究極的には眠りを自由に使いこなす、あなた自身を手に入れたら最高！
このスリーピース・カフェで、あなたによりよい人生と眠りのヒントを提供することができれば本望です。
三 橋 美 穂
【著書】 ＊Amazonにリンクしています
