動画でわかる睡眠メソッド

「極まくら」シリーズの調整法を、わかりやすく解説しています。

​寝心地に違和感がある場合は、タオルを使って試してみてください。

『「極」熟睡ワイドまくら』の調整法

(9分45秒)

『「極」熟睡まくら』(主婦と生活社)は書店にて2,970円(税込)で発売中!

  • 『「極」熟睡まくら』の特長(0:10)

  • まくらが低く感じる場合(1:37)

  • まくらが高く感じる場合(3:34)

  • あお向け(中央部)だけ高く感じる場合(4:33)

  • 横向きが低く感じる場合(5:42)

  • 首のサポートが欲しい場合(6:55)

  • ​首の圧迫感が気になる場合(8:08)

『「極」快眠まくら』の調整法

(5分10秒)

『「極」快眠まくら』(主婦と生活社)は書店にて2,530円(税込)で発売中!

  • 『「極」快眠まくら』について(0:10)

  • まくらが低く感じる場合(1:10)

  • 首のサポートが欲しい場合(2:28)

  • ​首の圧迫感が気になる場合(4:02)