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Sleepeace Café
快眠セラピスト・睡眠環境プランナー 三橋美穂の睡眠情報サイト
動画でわかる睡眠メソッド
「極まくら」シリーズの調整法を、わかりやすく解説しています。
寝心地に違和感がある場合は、タオルを使って試してみてください。
『「極」熟睡ワイドまくら』の調整法
(9分45秒)
『「極」熟睡まくら』(主婦と生活社)は書店にて2,970円(税込)で発売中!
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『「極」熟睡まくら』の特長(0:10)
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まくらが低く感じる場合(1:37)
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まくらが高く感じる場合(3:34)
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あお向け(中央部)だけ高く感じる場合(4:33)
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横向きが低く感じる場合(5:42)
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首のサポートが欲しい場合(6:55)
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首の圧迫感が気になる場合(8:08)
『「極」快眠まくら』の調整法
(5分10秒)
『「極」快眠まくら』(主婦と生活社)は書店にて2,530円(税込)で発売中!
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『「極」快眠まくら』について(0:10)
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まくらが低く感じる場合(1:10)
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首のサポートが欲しい場合(2:28)
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首の圧迫感が気になる場合(4:02)
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