Sleepeace Café
快眠セラピスト・睡眠環境プランナー 三橋美穂の睡眠情報サイト
アクエリアス時代の新しい眠り(コラム)
【記事一覧】
184. 高い枕に注意!殿様枕症候群
183. 睡眠と人生とマインドフルネス
136. 明るい未来、不眠は過去へ
135. 睡眠時間とパフォーマンス
134. S.O.P.(Save Our Planet)
133. 絶対的な愛
132. 対立・分断から、統合・共生へ
131. 睡眠で貢献する地球温暖化対策
130. 病気になったら寝て治す
129. 70億の人々への思いやり
128. 新しい家族の形 ~血統から霊統へ
127. 夏の快眠法 ~温熱環境は6要素で決まる!~
126. 新時代はグループワーク!
125.自己に誠実に生きる
124. 睡眠で意志を育む
123. 外なる音を遮って、内なる音に耳を澄ます
122. 多様性を受け入れる
121. 静かに自分と対峙する
120. ハートを開いて分かち合う
119. グループワークの時代
118. 眠ることを選択する
117. アルコールを減らして睡眠改善
116. 精神的な豊かさを体験する
115. 人はなぜネガティブな夢を見るのか
114. 「やらない」をやるに価値がある
113. 静かな音楽でゆったり深~く眠りにつく
112. 2つの意識を意識する
111. 問題解決の思考から、新しい可能性の時代へ
110. アクエリアス時代は “希望”の時代
109. 静のリラックス、動のリラックス
108. キャンドルの炎が心を静める
107. 幸せな睡眠は“祝福”
106. “秋バテ”を防ぐ眠り方
105. 新時代の経済の始まり~シェアリング・エコノミー~
104. “睡眠負債”は “うお座の負債”
103. すべての人に豊かな夜時間を
102. 頭皮をほぐして快眠を
101. ただ“在る”ことに価値がある世界
100. 寝床は眠りに集中する場
99. 創作した人生を生きる
98. 分かち合いが世界を変える
97. スリープ・レボリューション
96. ハートから言葉する
95. “今”に集中して、充実した一日を
94. 個性が尊重される新しい社会を
93. 本物を見分ける目をもつ
92. ぐずる赤ちゃんを寝かしつける方法
91. 世界が変わると、眠りも変わる(その2)
90. 旅先でもぐっすり!ホテルで快適に眠る方法
89. 世界が変わると、眠りも変わる
88. 絵本のチカラで癒しを
87. 寝室のヒートショックに注意!
86. ぐっすり眠って、前進しよう
85. たった10分で寝かしつけ!魔法のぐっすり絵本
84. シニア世代の陥りがちな不眠の原因
83. ぐっすり眠れる人は認知症にならない
82. 枕とマットレスは一緒に選ぶ
81. 一人ひとりの行動が新時代をつくる
80. スッキリした空間で快眠を
79. 最適な睡眠時間を知る方法
78. 一人ひとりの存在が、世界に影響を与える
77. ダニ対策は、乾燥・吸引・洗濯!
76. 森を見てから、木を見て行動する
75. 願いを叶える近道は睡眠
74. パフォーマンスを高める ボディクロック活用法
73. 不規則な生活には“アンカースリープ”を
72. 自分で睡眠の舵を取る
71. 自分にピッタリ合う枕に出会う
70. 自分自身にゆとりを与える
69. 夏寝具とエアコン設定法
68. うお座からアクエリアスの時代へ
67. 寝る前1分!究極の快眠ストレッチ
66. 睡眠は認知症予防の特効薬
65. 正解は自分が決める
64. 時間があって眠れない、時間がなくて眠らない
63. 頭の中に静けさを
62. “幸感力”を高める眠り方
61. 関取の布団、子どもの枕
60. 羽毛布団はパワーで選ぶ
59. 言葉のパワーで眠る
58. 快眠できるカラーコーディネート術
57. “セロトニン”と“メラトニン”の親密な関係
56. プラ寝タリウムで快眠
55. “やるコト”を整理して睡眠時間をとる
54. CO2削減に早寝早起き
53. エネルギーを自分に戻す
52. もっと眠りましょう!
51. いろいろな眠り方
50. 社会構造の変革から快眠へ
49. 熟睡感を高める体づくり
48. 眠ることを楽しみに一日を過ごす
47. シルクのやさしさに包まれて眠る
46. 外側の活動から、存在へ ~老齢の可能性~
45. 気圧・血圧・睡眠の関係性
44. 節電しながらぐっすり眠る、夏の快眠法
43. 体内時計を暮らしに活かす
42. 睡眠中に首をいたわる
41. 時代にマッチした、あなたらしい眠りを
40. ハートを表現する時代
39. 眼を癒してぐっすり眠る
38. お金の流れが眠りを変える
37. 存在を意識する
36. 日々の意識に意識を向ける
35. 名曲誕生の背景にあるセオソフィア
34. 分離から統合の時代へ
33. 陰陽タイプ別の快眠法
32. 「安眠」から「快眠」へ
31. 成長のための睡眠
30. 内的行動としての睡眠
29. エネルギー革命=意識の革命
28. ポジティブシンキングの罠
27. フードシステムからの脱却
26. 新しい時代が始まっている
25. 自立と睡眠
24. ワールドシフト
23. 快適昼寝のコツ
22. 時間にブレイクスルーを起こす
21. 輝く星を眺めましょう
20. 眠るよろこびが世界を変える
19. 短時間睡眠について考える
18. ありのままを受け入れる
17. 価値観にパラダイムシフトが起きる時代
16. 見えないところを片づける
15. 部屋を片づける
14. まっすぐに眠る
13. 眠りは器を大きくする
12 .眠っている間の裏側の活動
11. 意識が拡大する眠り
10. 目覚めるための眠り
9. 宇宙の知恵を引き出す眠り
8. 今あることに満足がある
7. 相反するふたつのバランスを考える
6. 眠りとエネルギーの法則(その2)
5. 眠りとエネルギーの法則
4. 本質へアクセスする
3. 若者から見えてくる、新しい時代
2. 静かな時間をもつ
1. 眠っている自分に価値を見いだす
アクエリアスの時代とは
今、世界で起こっている様々なことや、人々の価値観の大きな変化に、時代の移り変わりを感じている人は多いのではないでしょうか。
地球は過去2000年ほど続いた、うお座(パイシス)星団のエネルギーを受けていた時代から、みずがめ座(アクエリアス)星団の影響下へと、エネルギーの質が大きく変化していることと関係があります。
パイシス・エネルギーの特徴
-
個を育てる(分離、競争)
-
強いリーダーに他が従う「ピラミッド型構造」
-
物質的な豊かさを求める
アクエリアス・エネルギーの特徴
-
自他がひとつである(統合、共創)
-
一人ひとりの個性を発揮する「グループワーク型構造」
-
精神的な豊かさが歓びに
※個人的な誕生月のことではありません。地球全体に影響していることです。
アクエリアスの時代、人間の進化のプロセス、地球上のエネルギーシステムについて知りましょう! 自分が向かう方向が定まると、生きるパワーが湧いてきます。
このコーナーでは、Esoteric Science(※)をベースに、眠りを通して見えてきた新しい時代の情報と気づきのコラムをお届けします。
※「Esoteric Science」とは、私たちが既に知っている現代科学(見える科学)を成り立たせているもう一つの側面の科学のこと。
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三橋美穂がお届けする、新時代の「生きるヒント」と「眠りのヒント」
189. 新時代のリーダーシップ
(2024/08/01)
先月、東京都知事選挙がありました。結果は現職の小池百合子氏の圧勝でしたが、知名度の高い蓮舫氏を抑えて、2位に躍進した石丸信二氏が注目された選挙でもありました。
投票日間際になっても、私は支持したいと思える候補者がいなくて、誰に入れようか考えあぐねていました。
そんなときにXで流れてきたのは、AIエンジニア安野たかひろさんの妻の演説動画。
「結婚して10年、彼から他人の悪口を聞いたことがない」
と語っていたのです。そんな人が都知事に?!という驚きと同時に好奇心が刺激され、安野さんのことを調べ始めました。
安野さんは東大卒の33歳。AIエンジニアにして、起業家でSF作家。一貫性のない仕事に見えますが、共通しているのは「テクノロジーを通じて未来を描く」活動であること。システムを改善して、よい社会をつくることに興味がある人なのだとわかりました。
政策のスローガンは【テクノロジーで誰も取り残さない東京へ】
各界に精通するプロフェッショナルが集まって作成した、骨太で具体的なマニフェストは、早稲田大学マニフェスト研究所から、他候補者に大差をつけて高く評価されていました。
しかもマニフェストを学習させた「AIあんの」を使って6000人以上の有権者と対話することで、選挙期間中に民意を反映したマニフェストにアップデートしていきました。生身の人間では成しえないことを、AIを使ってやってのけたのです。
選挙ポスターの掲示板は、離島を含め都内に約1万4000カ所あります。支持基盤がなければ全て貼り切るのは至難の業で、業者に頼めば1000万円もかかるそう。チーム安野はテクノロジーを使って「掲示板マップ」を作成して貼られていない箇所を見える化し、支持者の力でコンプリート。これを成し遂げたのは、小池氏と安野氏2人だけでした。
チーム安野が共有していたのはクリーンな選挙で、他の候補者をおとしめる発言や行動をしないこと。正面から愚直に東京をよくするための政策を有権者と一緒に考え、ネットや街頭で訴え続けました。その結果として15万票を集め、5位となりました。無名のスタートから15万人の支持を得たのは、すごいことです。AIを駆使した双方向の施策は、新時代の可能性を感じました。
さらに「AIあんの」 「掲示板マップ」はオープンソース化して、誰もが使えるようにすると公言しています。チーム安野メンバーの振り返りブログには、何に困ってどう乗り越えてきたのかまとめられていて、地盤看板カバンがなくても、誰もが出馬しやすい下地作りまでしているのです。
そしてチームメンバーのブログには、こう記されていました。
「彼は人の上ではなく、人の真ん中に立つリーダーシップ」
まさにアクエリアス時代の新しいリーダーだと思いました。新時代のエネルギーは確実に強くなっていますね!
私は、誰もが安心して暮らせる社会をつくることに興味があります。その基盤があってこそ、ぐっすり眠れるのだと思っているからです。安野さんはじめ、それに続く人たちが活躍する日が近く訪れることを願っています。
◆安野たかひろ 公式サイト◆