（2009/05/01） 先日、喉がいがらっぽいうえに咳が出て、体もだるいという日がありました。原稿を書く気にもなれず、眠っていたい私でした。そんなとき、自分の意識が「不健康な身体」に向いていることに気づきました。“不健康さ”に、エネルギーを注いでいたのです。...

（2009/04/01） 最近、私の友人に好きな人ができました。お付き合いする可能性はこれからですが、彼女は一日中、頭の中が彼のことでいっぱいで、一日に何通も私にメールを送ってきます。 「早く会いたい」 「彼以上の人には、もう出会えない」 「絶対に結婚したい！！」　などなど...

（2009/03/01） 今、ホテルが快眠に注目して、寝心地のいいベッドや枕を導入することに力を注いでいます。これまでは、家具やカーテン、アメニティなど、目に見えるところが重視されていました。写真に撮ってもベッドの寝心地や優劣がわかるわけでもないので、マットレスや枕の質に関...

（2009/02/01） 現在、IKEAで開催中の「眠ろう、NIPPON！！」キャンペーン。PRを担当している方が、このキャンペーンを若者向けの雑誌に載せるのが難しいと相談を受けました。 その理由が何かというと、 「この不況の中、着る物や食べる物にお金を使うのが精一杯で、睡...

（2009/01/01） 家に帰ると自動的にテレビのスイッチをつけている人や、眠る間際までつけっぱなしの人が、多いのではないでしょうか。以前の私がそうでしたから、よくわかります。私がテレビをほとんど見なくなって５年くらい経ちますが、その前後を比較すると、今は頭の中に静けさが...

（2008/12/01） 昨今、眠れないと訴える人たちが増えているのは、なぜだろう？ “眠る”とは、一体どういうことだろうか？ そんなことを考えるのも私の仕事の一部であり、結構楽しみながら考えていることがよくあります。 ...

（2021/01/01） 先日、神戸で行われたイベントに登壇しました。 薄曇りの寒い日で、新型コロナウイルスが感染拡大している中、果たして参加者は集まるのかと心配しながら、早朝の新幹線に乗って神戸へ向かいました。 会場は「HDC（ハウジング・デザイン・センター）神戸」という...

（2020/12/01） 先月、9カ月ぶりに対面でのセミナーを行いました。 しかも通常の睡眠セミナーではなく、「キャリア意識の向上」をテーマにして欲しいというリクエストを受けて、新しく作った内容でした。 数カ月前に連絡をいただいたときに、睡眠の話は少なくていいと言われ、驚く...

（2020/11/01） オリエンタルラジオの中田敦彦さんが、最近ヴィーガンになったことを知りました。人は社会問題に意識が向くと、そういう選択をするのだなと思った出来事でした。 ヴィーガンとは、肉・魚・卵・乳製品など動物性食品を摂らない完全菜食者で、衣類や日用品なども動物か...